Cottbusser Rudersportverein e.V.

Training

Wenn sich im Winter das Eis auf dem See gebildet hat kann das Rudertraining nicht mehr auf dem Wasser durchgeführt werden. Da sucht der Ruderer nach Alternativen um in wärmeren Räumen zu trainieren. Der Ruderer hat die Alternative unter anderem im Ergometerrudern und Rudern in einem Ruderbecken gefunden.

Das Ruderbeckentraining steht nur wenigen Vereinen zur Verfügung, da hier ein großes spezielles Wasserbecken vorhanden sein muß. Dabei befinden sich die Ruderplätze in einem fest eingebauten "Boot". Da das "Boot" starr eingebaut ist und nicht im Gleichgewicht gehalten werden muß, wie in einem Rennruderboot, eignet sich das Ruderbeckentraining sehr gut für die Anfängerausbildung. Der rudertechnische Ablauf entspricht dem in einem Ruderboot, weil Skulls bzw. Riemen vorhanden sind. Deshalb wird diese Trainingsform besonders für das Techniktraining genutzt.

Beim Ruderergometertraining gibt es keine Skulls oder Riemen. Der Ruderer zieht an einem Griff eine Kette, die ein spezielles Windrad antreibt. Über die Beschleunigungen des Windrades kann auf Kraft und Leitung rückgeschlossen werden.

Das Ergometerrudern ist für Indoor-Wettkämpfe sehr gut geeignet. Dabei werden die Ruderergometer vernetzt. Über ein Computerprogramm können die Werte ausgewertet und zwischen den verschiedenen Ergometern verglichen werden. Durch das Programm wird eine Ruderrennen simuliert, welches mit symbolischen Booten visualisiert wird.

Damit können stimmunsgvolle Wettkämpfe und auch Staffelwettbewerbe durchgeführt werden.